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Dietista Nutricionista en Madrid

Dietista Nutricionista en Madrid

Yago Pérez. Dietista - Nutricionista

Visítame en la Consulta en Madrid centro.

Diplomado en Nutrición Humana y Dietética (U. de Navarra 2001), Postgrado e Nutrición y Obesidad (U. de Navarra 2003) y Entrenador Personal en Fisicoconstructivismo y Fitness (IFBB 2005).

Elaboro dietas completamente personalizadas y equilibradas.

Tanto si buscas perder peso, definir y perder grasa, ganar músculo y volumen, puedo elaborar una dieta personalizada que te ayude a lograr tus objetivos.
Sé que obtienes resultados si sigues la dieta y haces el ejercicio acordado.

Si padeces alguna enfermedad, diabetes, hipertensión, colesterol elevado... también puedo ayudarte a mejorar tu alimentación y mejorar los valores sanguíneos alterados, retrasar el avance de la enfermedad o prevenir la aparición de otras, según recomendaciones de las Autoridades Sanitarias y las últimas evidencias científicas en materia de Dietética y Nutrición.

Soy Dietista Nutricionista y puedo elaborar una dieta completamente personalizada para tí, sea cual sea tu situación.

Puedo calcular tu composición corporal de 5 formas diferenciando entre grasa subcutánea y grasa visceral. Puedo medir tu agua corporal, mása ósea, masa muscular.

La primera cita en la Consulta dura aproximadamente una hora, en la que te mido, peso, reviso tu estado general de salud, hábitos alimentarios actuales, situación personal, etc. También mido tu grasa corporal. En función de tus características personales, objetivo, etc, te propondré un plan dietético a seguir, que acordaremos entre ambos: número de comidas, tipo de comida, alimentos preferidos o alimentos que te gustaría no comer.

Todas las dietas que elaboro son hechas a mano.
No utilizo ningún programa informático de elaboración automática de dietas, porque no considero ninguno fiable ni que satisfaga mis necesidades.
Las dietas son completamente personalizadas, por lo que te enviaré tu dieta por e-mail tras la consult, una vez tenga toda la información necesaria y en un plazo aproximado de 24 horas.

Las revisiones deben ser quincenales durante al menos las 3 primeras visitas consecutivas.
Es importante un seguimiento adecuado para rectificar o modificar el reparto de las ingestas en función de los horarios y ejercicio, seleccionar alimentos más preferentes por el paciente, etc.
Durante estas visitas te enseñaré cosas que te servirán para que poco a poco puedas llevar una alimentación sana y equilibrada por tí mismo, adaptada a tus necesidades y características personales. La educación nutricional es uno de los pilares del plan dietético.

En función de cada paciente, sus objetivos, etc, las visitas pueden ir espaciándose más para ser mensuales.

Plano de situación:



Ver Plano de Situación de El Dietista en un mapa más grande


Es importante que estés motivado a cambiar hábitos, quizá a hacer más comidas pero más pequeñas, o hacer un desayuno -mucha gente no lo hace-, o comer simplemente más sano.
Seguir una dieta saludable debe plantearse como una modificación de los hábitos alimentarios en general y comer mejor para siempre.
El compromiso por parte del paciente es fundamental. Si no estás plenamente decidido a cambiar tu forma de vida, comer mejor, sentirte mejor y en definitiva tener mejor salud, es mejor que recapacites primero. Puedes estar seguro que haré todo lo posible por ayudarte y sé que si sigues las pautas conseguirás tus objetivos.

En Madrid no encontrarás a nadie con mi formación, experiencia y dedicación.

Pide Cita Online, o contacta conmigo si tienes alguna duda.

09/04/12